曰：一擦一兜，左右换手，九九之功，真阳不走。　　解曰：戍亥二时，阴盛阳衰之候，一手兜外肾，一手擦脐下，左右换手各继其一，半月精固，久而弥佳。　　注曰：夫行此功、每日于戍亥二时、阴盛阳衰之候、以左手兜外肾、右手擦摩脐轮九九之数足。又以右手兜外肾、左手搓脐轮九九数足。如是央炙热换手、各兜搓摩九九之数足为度。九日效、八十一日成功。大能补肾、壮阳、固精、如亲房事、大有采补之神功，其妙无穷也。　　踵息炼气→抱元养虚→玉液接命→金水铸剑→金液还丹→周天定时　　８其它持久的方法　　此外，在列出延迟射精的其它几个方法：　　１．爱抚到女方达到高潮后再插入。　　２．想射精时用手按压会阴（肛门与阴茎间）。　　３．头尽量往后仰、或用力张大眼精。　　４．背九九乘法（目的是分散注意力...

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