上，双脚屈膝，手抓住脚背或脚踝，t0ngbu、大夹。　　「x1气预备、吐气上来，上来时运用t0ngbu、大力量带上来，停留在上呼x15次，再x1气吐气下来重覆5次。」　　刘老师不愧为专业瑜珈老师，边带着动作，还能脸不红气不的讲解细部动作。　　「梦翔不错喔，已经能抓住脚踝了，证明你的柔度变好了。」刘老师的夸赞，让梦翔心一喜，神不自觉的飘向身旁的怡玲。　　但认真於动作中的怡玲面无表情，只是任由香汗自额上下。　　对於分心的自己到不好意思，梦翔再次投注於课程中。　　「好，接着大休息一下，整个人呈大字型；」说着刘老师将灯光关暗，让大家进入完全的休息状态。　　「呼…终於结束了。」梦翔放松的张开四肢，仰躺休息，却不自觉的碰到她细腻的手掌；　　「啊，抱歉。」梦翔转看着怡玲，为...

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