一个故事，一次领悟。愿你也能在这些文字中，感受到我对「素之道」的坚持与热Ai。　　——h娴娣　　---　　一、火莲再生羹　　对应第一章：火莲初燃。这是我梦想的起点，一场关於火、时间与生命力的启蒙。　　品名：火莲再生羹　　理念：以热汤为「火」，触发乾燥莲花碗的「再生」，象徵逆境中绽放的生命力。　　材料4人份：　　汤底：新鲜莲子150克、乾燥灵芝片10克、红枣5颗、清水1200毫升、盐适量。　　莲花碗：大型、完整的新鲜火莲花或大型荷花4朵。　　内容未完，下一页继续阅读　　点缀：梅汁渍莲心莲子芯以话梅汁浸泡隔夜少许、食用金盏花瓣少许。　　做法：　　1、制作汤底：莲子去芯芯留用，与灵芝片、红枣、清水一同放入陶锅，大火煮沸後转文火，慢炖至少2小时，直...

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