长寿。这与山区长寿老人多的事实相吻合。山区多泉水、瀑布、溪水，由于水中矿物质多，经常饮用可延年益寿，泡温泉还可以治疗皮肤病。　　近年来，随着字宙空间计划的实施和某些地方病在山区的流行，推动了高海拔地理环境对人体健康影响作用的多学科研究，使人们对山区环境有了较为全面的了解和认识。以下我们从环境与生活来分别介绍山区的养生特点：　　——利用环境特点养生　　由于山上气温、气压较低，风速较大，太阳辐射尤其紫外线含量充沛，有助于人体钙、磷代谢和机体免疫力的提高。美丽的自然景观，清净透明的天际和梦幻般的云海，都令人心旷神怡。人们可充分利用山地丰厚的养生条件作短期疗养、避暑、爬山、游览和散步，通过这些活动，可以使心血管系统功能得到有效的改善。　　适合养生的地方有很多，如庐山、黄山、莫干山、峨...

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