位！　　你们两个，从现在开始每天过来吊一个小时，就按这个方法吊！”　　“吊几天，臂力就上来了，引体向上自然而然就拉上去了！”　　周海波走到孙大伟面前，拍了拍他圆滚滚的肩膀，“你这体重是该减减了。　　吊一个小时不够就吊两个小时，什么时候能拉上八个，什么时候算完。”　　孙大伟快哭了：“两个小时？！”　　“嫌少？三个小时。”　　“不不不！　　一个小时够了！　　够了够了！”　　周海波又走到钱坤面前。　　钱坤立刻挤出一个比哭还难看的笑容：“班长，我不用一个小时吧？我体重轻，进步肯定快——”　　“你也不行。　　你这细胳膊细腿的，基础比大伟还差。　　跟他一样，每天一个小时起。”　　钱坤的笑容瞬间凝固了。　　…………　　第二天清晨，起床号准...

相邻推荐：不孤独的神秘客～第二集：女神的眼泪笔趣阁无弹窗  夜心万万小说TXT百度云最新章节列表  每天一个亿，开局和校花签订契约全文免费无删减笔趣阁无弹窗  不孤独的神秘客～第二集：女神的眼泪  夜心万万小说TXT百度云笔趣阁无弹窗  官场：她走后，我青云直上！全文免费无删减笔趣阁无弹窗  我的贴身校花总裁  官场：她走后，我青云直上！全文免费无删减全文免费阅读  每天一个亿，开局和校花签订契约全文免费无删减全文免费阅读  夜心万万小说TXT百度云全文免费阅读  不孤独的神秘客～第二集：女神的眼泪全文免费阅读  绿的发黑，绿的发慌  不孤独的神秘客～第二集：女神的眼泪最新章节列表  带着继子改嫁后全文免费阅读  官场：她走后，我青云直上！全文免费无删减最新章节列表  带着继子改嫁后笔趣阁无弹窗  每天一个亿，开局和校花签订契约全文免费无删减最新章节列表  夜心万万小说TXT百度云  带着继子改嫁后最新章节列表  每天一个亿，开局和校花签订契约全文免费无删减