中便开始在健身房锻炼身体，他本身体制优秀，不到两年就初具成效，小麦色皮肤的他双臂粗壮，肱二头肌在用力时肌峰高涨，两块胸肌经过夹胸，握推等动作磨练如同两块大理石一般坚硬；往下看去，八块迷人的腹肌整齐排列列在胸肌下方，每一块硬度都十分惊人，在最下方的两块腹肌还可以清晰地看到血管。文菘的小秘密就在胯下。由于优秀的基因和腿部肌肉的锻炼，他的鸡巴比同龄人大上不少，勃起时18cm长度也是他的骄傲。这样优质的肉体，配上一张俊脸，足以将女生们迷得神魂颠倒，让男生嫉妒不已。这天，陈文菘像往日一样照常训练着。尽管是酷热的夏季教官仍不肯放过他的队员——四个男生。四个男生高个，皮肤都被太阳晒得黝黑，穿着运动背心、运动短裤、跑鞋，健壮的肌肉还要归功于每天的训练，此刻四个人正大汗淋漓表情痛苦的在跑道上跑着。“加速！加速...

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